बेस्ट सेलरविवरण
हमारा ये 3-महीने का कोर्स खास तौर पर इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि ये आपको स्मोकिंग, ड्रिंकिंग या अदर सब्स्टेंसेस जैसी आदतों को छोड़ने में मदद करे। यह सिर्फ एक कोर्स नहीं, बल्कि आपके बेहतर और स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम है।
इस प्रोग्राम में आपको फ्लेक्सिबल और सेल्फ-पेस्ड मॉड्यूल्स मिलेंगे,जो आपकी ज़रूरतों को ध्यान में रखकर बनाए गए हैं। हम साथ मिलकर जानेंगे कि आपकी आदतों के पीछे असल वजह क्या है और उन्हें बदलने का असरदार रास्ता क्या हो सकता है।
यहां आप सीखेंगे, क्रेविंग्स को कंट्रोल करना, हेल्दी आदतें अपनाकर तनाव को कम करना, अपने ट्रिगर्स को पहचानना, खुद के प्रति सहानुभूति रखना और ऐसे तरीके अपनाना जो लंबे समय तक आपके साथ रहें।
बता दें, आपकी रिकवरी का ये सफर पूरी तरह प्राइवेट होगा, और Solh ऐप के ज़रिए हर स्टेप पर आपको एक Buddy का साथ मिलेगा। सब्स्टेंस-फ्री जीवन की ओर बढ़ें।
चाहे आप घर पर हों, यात्रा कर रहे हों, या बिजी शेड्यूल में फंसे हों, इस कोर्स को कभी भी और कहीं से भी एक्सेस किया जा सकता है। इस कोर्स में आपको रिलेप्स से बचने के लिए असरदार टूल्स मिलेंगे, आपकी इमोशनल स्ट्रेंथ बढ़ेगी और आपको अपने तरीके से नशा-मुक्त ज़िंदगी की ओर बढ़ने का रास्ता मिलेगा।
आपकी रिकवरी का रास्ता
3 महीने का गाइडेड प्रोग्राम जो आपको धीरे-धीरे ठीक होने, दोबारा जीवन संवारने और अपना खोया हुआ आत्मविश्वास वापस पाने में मदद करता है - एक-एक छोटा कदम लेकर, अपनी रफ्तार से।
- अपनी आदतों को पहचानें: स्मोकिंग, ड्रिंकिंग या अदर सब्स्टेंसेस जैसी आदतों को छोड़ने के लिए पर्सनल सॉल्यूशंस पाएं।
- सेल्फ-कंट्रोल मजबूत करें: तलब (क्रेविंग्स) को संभालने और फैसले लेने की क्षमता विकसित करें।
- रिकवरी के लिए रेज़िलिएंस बनाएं: चुनौतियों का सामना करने के लिए इमोशनल और मानसिक ताकत बढ़ाएं।
- अपने ट्रिगर्स पहचानें: ऐसी परिस्थितियां और भावनाएं समझें जो सब्स्टेंस यूज़ को बढ़ावा देती हैं और उन्हें मैनेज करें।
- हेल्दी कोपिंग मैकेनिज़्म अपनाएं: तनाव और तलब (क्रेविंग्स) को संभालने के बेहतर तरीके सीखें।
- इमोशनल रेगुलेशन सुधारें: अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से संभालें ताकि सब्स्टेंस पर निर्भरता कम हो।
- सपोर्ट नेटवर्क का उपयोग करें: थेरेपी, सपोर्ट ग्रुप और अन्य संसाधनों के जरिए प्रेरित रहें।
- जीवन की गुणवत्ता बढ़ाएं: शारीरिक फिटनेस, मानसिक शांति और अपनी कार्यक्षमता बढ़ाएं।
This Course Includes:
- इंटरएक्टिव मॉड्यूल्स
- प्रैक्टिस के लिए माइंडफुल टिप्स और टेक्निक्स
- 1 साल की अनलिमिटेड एक्सेस
- वीडियो/ऑडियो आधारित कंटेंट
- मेंटल वेल-बीइंग को समझने के लिए सेल्फ-असेसमेंट
- परिचय: चलिए शुरुआत करते हैं 8 mins
- हम सभी की अपनी एक रिकवरी की कहानी है 3 mins
- रिकवरी, कार ड्राइविंग सीखने की तरह है 3 mins
- आपने सबसे कठिन समय को पार कर लिया है। 1 mins
- मुक्ति की ओर: प्रारंभ लाइफ डि-एडिक्शन कार्यक्रम की जानकारी 2 mins
- प्रारम्भ लाइफ मूल्यांकन प्रश्नावली 10 mins
- आकलन को समझना: एक नजर 2 mins
- मदद करने के कुछ तरीके 3 mins
- एडिक्शन क्या हैं? उदाहरण और परिभाषा 1 mins
- एडिक्शन का उद्देश्य: मैं इसका उपयोग क्यों करता हूँ 1 mins
- हम पहले इसका उपयोग करते हैं… 1 mins
- मैं यह बार-बार क्यों करता हूँ? सिक्योरिटी vs. फ्रीडम 2 mins
- ख़राब रिश्ते और गलत सोच 1 mins
- छोड़ने का डर, खुद से अलग होना, शर्म और खुद को दोष देना 2 mins
- नियंत्रण का भ्रम 2 mins
- मेरी लाइफ रिकवरी कॉन्ट्रैक्ट 10 mins
- आज आप क्या साथ ले जा सकते हैं? 1 mins
- आपकी सेल्फ-रिकवरी वर्कशीट 10 mins
- प्रवेश करना/पुष्टि करना
- डिटॉक्स और सेंट्रल नर्वस सिस्टम 3 mins
- डिलेड विड्रॉल और क्रॉस-एडिक्शन 2 mins
- डिलेड विड्रॉल के प्रभाव: न्यूरोकेमिस्ट्री और दिमाग 2 mins
- गुस्सा 1 mins
- नशा लगाव का कारण है 1 mins
- व्यवहारिक लत: आदत के कारण लगने वाली लत 2 mins
- पाँच हिस्सों में लक्ष्य तय करें 2 mins
- फाइट और फ्लाइट को कम करें 2 mins
- ग्राउंडिंग टेक्निक - 5X5 ब्रीदिंग एक्सरसाइज 4 mins
- आज आप यहाँ से क्या लेकर जा रहे हैं? 45 mins
- प्रवेश करना/पुष्टि करना 1 mins
- मैं किस चीज़ पर नियंत्रण रखता हूँ? 1 mins
- TFAB: अपने मन और विचारों को डिटॉक्स करें 1 mins
- विचार और भावनाएँ 3 mins
- विचारधारा: दुनिया को देखने का हमारा मानसिक नजरिया 4 mins
- व्यवहार: हमारे द्वारा चुने गए कार्य 2 mins
- अपने अभिनय (एक्टिंग आउट) के कारण को पहचानें 3 mins
- TFAB एप्लीकेशन :ईमानदारी और सच्चाई के साथ
- क्रेविंग्स (लालसा) 2 mins
- सभी टुकड़ों को जोड़ें: अपने अनुभवों को समझें 2 mins
- प्रगति की शक्ति 3 mins
- पोषण 1 mins
- सबसे ज़रूरी काम 1 mins
- NLR 1 mins
- NLR दस्तावेज़ (डॉक्यूमेंट) 10 mins
- NLR डेमो 3 mins
- आज आप यहाँ से क्या साथ ले जा सकते हैं? 1 mins
- परिचय
- क्या आवश्यकता है 2 mins
- एक आवश्यकता प्यास की तरह होती है 2 mins
- आवश्यकताएँ कभी-कभी केवल असुविधाजनक हो सकती हैं 2 mins
- चयन और नियंत्रण 2 mins
- मिथक vs. वास्तविकता 2 mins
- आवश्यकताओं को सम्मानित करें, न कि इच्छाओं को 1 mins
- AHA 1 mins
- सकारात्मक पुष्टि की शक्ति 1 mins
- ग्राउंडिंग टेक्निक- "सोच धारा" दृश्य कल्पना 3 mins
- TFAB : 2 बजे रात को जागते हुए 10 mins
- TFAB : मुझे क्रेविंग (लालसा) हो रही है 10 mins
- आज आप क्या ले जा सकते हैं? 1 mins
- चेक-इन और समीक्षा 2 mins
- समीक्षा: पुष्टि और मन की शक्ति 8 mins
- दर्द vs. अपराधबोध/शर्म और विषाक्त (टॉक्सिक) आरोप 4 mins
- एक तरफ़ा शेमिंग, दो तरफ़ा आरोप लगाने वाले 5 mins
- अपराधबोध (गिल्ट), शर्म और अविश्वास 5 mins
- आत्म-सम्मान/आत्म-पहचान 6 mins
- सामान्य vs. स्वस्थ 2 mins
- सामान्य vs. स्वस्थ - II 4 mins
- मैं कौन हूँ...? 7 mins
- जोश से भरना!!! ... अपने रेटिकुलर एक्टिवेटिंग सिस्टम के साथ 5 mins
- क्या आप क्रॉस-वायर्ड हैं? आपका कॉर्पस कॉलोसम और मानसिक/शारीरिक एकीकरण 3 mins
- आप क्या ले जा सकते हैं...? 1 mins
- आपकी सेल्फ-रिकवरी 2 mins
- आपके भविष्य के लक्ष्य 10 mins
- परिचय और चेक-इन
- सीखी हुई निराशा - सीखी हुई निराशावादिता (होपलेसनेस) 2 mins
- अपने जीवन में अर्थ ढूँढना 5 mins
- आपकी आत्ममूल्यता किसी के द्वारा तय नहीं की जा सकती 3 mins
- आपकी उम्मीद क्या है? 1 mins
- सीमा को पार करना 5 mins
- मैं अपने विचारों, भावनाओं, रवैया और आचरण के लिए जिम्मेदार हूँ, और आप अपने लिए जिम्मेदार हैं 2 mins
- अगर मैं सीधे व्यक्त नहीं कर रहा हूँ, तो मैं अप्रत्यक्ष रूप से व्यक्त करूंगा 7 mins
- कैसे vs. क्या 2 mins
- दृश्यात्मक का घेरा 6 mins
- ग्राउंडिंग टेक्निक: डॉ. कुक का हुक अप 3 mins
- आप आज क्या ले जा सकते हैं? 1 mins
- आपका व्यक्तिगत आत्म-खोज वर्कशीट 5 mins
- समीक्षा और चेक-इन
- पुनरावृत्ति (रिलैप्स) रोकथाम योजना और आपके बदलाव के चरण 3 mins
- आपके संकेत क्या हैं? 4 mins
- वॉलेट कार्ड 10 mins
- इरादे द्वारा मार्गदर्शित 10 mins
- अपने चेतावनी संकेत जानें - सफलता के लिए खुद को तैयार करें 8 mins
- आप किस पर ध्यान दे रहे हैं? 4 mins
- चिंतन का समय : आपने क्या नोटिस किया?
- आप आज क्या ले जा सकते हैं? 3 mins
- आपकी स्वतंत्रता की घोषणा! 3 mins
मार्गदर्शक (फैसिलिटेटर)
पॉल रैडकॉव्स्की, MTS, BPsychs
सीईओ - अंतरराष्ट्रीय पुरस्कार प्राप्त थेरेपिस्ट, वक्ता और संस्थापक
- 75,237 रिव्यूव्स 4.4 रेटिंग
- 1200 विद्यार्थी
- 16 कोर्सेस
पॉल एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सम्मानित थेरेपिस्ट और मुख्य वक्ता हैं, जिनके पास मानसिक स्वास्थ्य, नशा मुक्ति और मानसिक मजबूती प्रशिक्षण के क्षेत्र में 20 से भी अधिक वर्षों का अनुभव है। वो एक कंटेंट विशेषज्ञ हैं, जिन्हें उनकी विशेषज्ञता के लिए दुनियाभर में जाना जाता है।
पॉल ना केवल एक थेरेपिस्ट हैं, बल्कि एक उद्यमी, मैनेजर और एक सफल ट्रीटमेंट सेंटर के सह-संस्थापक भी रहे हैं।
उन्हें यह देखकर दुख होता था कि बहुत से लोग इलाज के दौरान बीच में ही हार मानकर इलाज छोड़ देते है, इसलिए उन्होंने LRP (लाइफ रिकवरी प्रोग्राम) की शुरुआत की। अब वे इस टीम का नेतृत्व करते हैं और बिज़नेस, कंटेंट डेवलपमेंट, विज़न और सेल्स से जुड़े हर पहलू में सक्रिय भूमिका निभाते हैं।
रिव्यूव्स
John D. 32, Mumbai
I never thought I could quit without rehab. This program made it possible—no more shame or excuses!
Michael T. 29, Delhi
After trying everything else, this program finally worked. The online format fit my busy life perfectly.
Marsha 32, Mumbai
Tried expensive therapies before. This program showed me how to quit smoking and manage anxiety—on my own.
S.B. 29, Delhi
The tools helped me get my life back—no more depression, no more drinking. Thank you, Paul.
नीरज सिंह 28, Delhi
प्रारम्भ लाइफ ने मुझे addiction से बाहर निकलने का confidence दिया—मेरे साथ-साथ मेरी फैमिली भी खुश है।
₹4999 ₹25000
(80%
की छूट) 4.8 
- प्रशिक्षक: Prarambh Life
- समय अवधि: 10h 12m 13s
- भाषा: Hindi
30 दिन की मनी-बैक गारंटी
लाइफटाइम एक्सेस के साथ
कोर्स से जुड़ी पूरी जानकारी के लिए
हमें कॉल करें: +91 - 966 721 5980
