लत आपके जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकती है, जिसमें आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, रिश्ते और करियर शामिल हैं। पहले, जब भी हम लत की बात करते थे, तो हमारे दिमाग में सीधे शराब, सिगरेट या ड्रग्स की तस्वीरें सामने आती थीं। लेकिन आज के वक्त में बहुत बड़ा बदलाव आया है। और अब लत (नशा मुक्ति) वैसी नहीं रही जैसी कि पहले होती थी। अब लत का रूप भी बदल गया है और उसके प्रकार भी। आज के इस डिजिटल युग में लत का रूप बदल गया है। अब इसमें मोबाइल या लैपटॉप का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल, लगातार वेब सीरीज़ देखना, जुआ खेलना, काम की लत, या सोशल मीडिया की दीवानगी जैसी चीज़ें भी आ गई हैं।
बता दें ये लत. मात्र बुरी आदतों तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि यहीं आदते हमारे सोचने समझने, महसूस करने और दुनिया के साथ जुड़ने के तरीके को गहराई से बदल देती हैं। और यह भी अफ़सोस की बात है कि लत से उबरने के ज़्यादातर रास्ते आज भी पुराने ढर्रे पर ही आगे बढ़ रहे हैं वहीं महंगे - मंहगे हॉस्पिटल जैसे सेटअप, जो अक्सर लोगों और समाज की नज़रों में शर्मिंदगी भरे होते है।
इसलिए अब वक्त आ गया है इस पुराने ढर्रे की सोच से बाहर निकलने का और इसके लिए हमें एक नया रास्ता चाहिए … जो हमारी आज की आवश्यकताओं के हिसाब से हो,आपके मुताबिक ढलने वाला हो, पूरी तरह व्यक्तिगत (पर्सनल) और आपको अंदर से मज़बूत बनाने वाला हो।" अब आप सोच रहे होंगे रिकवरी का ये रास्ता मिलेगा कहां? तो घबराएं नहीं … क्योंकि इसी सोच से बना है प्रारंभ लाइफ किसी भी प्रकार की लत(एडिक्शन) से छुटकारा दिलाने का एक ज़बरदस्त तरीका, जो आपतक घर बैठे मदद पोहोचाता है।
पहले जान लीजिए क्या है प्रारंभ लाइफ?
प्रारंभ लाइफ भारत का पहला ऐसा नशा मुक्ति प्रोग्राम है जो तकनीक आधारित, अपनी रफ़्तार से चलने वाला और सभी के लिए आसानी से उपलब्ध है। इसे खासतौर पर आधुनिक भारतीय जीवनशैली के बढ़ते दबाव को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है।और, इसे Inward Strong ने Solh Wellness के साथ मिलकर विकसित किया है। इसमें दुनिया के सबसे बेहतरीन थैरेपी तरीकों को मिलाकर भारतीय संस्कृति और यहां की ज़रूरतों के हिसाब से ढाला गया है। बता दें ये कोई पारंपरिक रीहैब या पुराने तरीकों की थेरेपी नहीं है। बल्कि ये एक ऐसा सफर है जो आपको सुरक्षित महसूस कराता है, और आपकी पहचान गुप्त रखता है साथ ही आपको अंदर से हिम्मत देता है । और इसकी सबसे खास बात ये है कि, इसके लिए आपको जगह-जगह नहीं भटकना पड़ता । इसकी शुरुआत आप घर बैठे अपने फोन से ही कर सकते है।"यहां ना कोई टैग, ना कोई जजमेंट बस आपकी मदद, सही टूल्स और एक ऐसा माहौल जो आपको ठीक होने की पूरी आज़ादी देता है।
वो खूबियां जो प्रारंभ लाइफ को नशा मुक्ति का भविष्य बनाती है.
1.सबको साथ लेकर चलने वाला नज़रियां
प्रारंभ लाइफ हर प्रकार की लत को समझता है और उसका समाधान भी देता है: पदार्थों की लत – जैसे शराब, सिगरेट, या दवाओं का गलत इस्तेमाल। व्यवहार से जुड़ी लत– जैसे मोबाइल की लत, गेमिंग, जुआ, ज़रूरत से ज़्यादा खरीदारी, या काम की आदत। बात यहीं खत्म नहीं होती। क्योंकि प्रारंभ लाइफ उन मानसिक और भावनात्मक परेशानियों को समझता है जो अक्सर लत के पीछे छिपी होती हैं जैसे डिप्रेशन, एंग्जायटी, कोई पुराना अघात यानि ट्रॉमा, सेल्फ कान्फिडेंस की कमी या भावनात्मक थकावट। क्योंकि रिकवरी का मतलब सिर्फ आदत छोड़ना नहीं होता रिकवरी का मतलब है आदत की जड़ तक पहुंचना और उसे ठीक करना जहां से ये लत उत्पन्न हुईं है।
2.आपके हिसाब से चलने वाला और आसानी से मौजुद
इसकी खासियत ये है कि "ये पूरी तरह आपके हिसाब से चलने वाला है और तकनीकी की मदद से ये आपको आसानी से मिल भी जाएगा ।" लिहाज़ा अब आपको हफ्तों तक किसी डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने का इंतज़ार नहीं करना पड़ेगा। और ना ही अब किसी अजनबी को अपनी कहानी बार-बार सुनाने की ज़रूरत नहीं होगी। यहाँ तक कि अब आपको अपने घर से बाहर भी नहीं जाना पड़ेगा। Solh Wellness ऐप के माध्यम से प्रारंभ लाइफ 24x7 उपलब्ध है चाहे आप किसी छोटे गांव में रहते हो या किसी बड़े शहर में, बस एक टैप से आप अपने उपचार की यात्रा शुरू कर सकते हैं। यह यात्रा अब आपके हाथ में है (आपकी अपनी रफ़्तार, आपकी जगह, और आपकी तरक्की.
3 .आपकी गोपनीयता हमारी ज़िम्मेदारी
आप जानते होंगे कि जैसे ही हम अपनी लत से उबरने के लिए किसी प्रोफेशनल से मदद लेने के बारे में सोचते हैं तभी हमारे आड़े आती है शर्मिंदगी और झिझक जैसी रूकावटें। प्रारंभ लाइफ सबसे पहले आपकी इन्हीं रूकावटों को रोकता है। यहां आप बिना अपनी पहचान ज़ाहिर किए जुड़ सकते हैं, सीख सकते हैं और ठीक हो सकते हैं। ये खास तौर पर फायदेमंद है:कामकाजी लोगों के लिए(जिन्हें ऑफिस में जज किए जाने का डर सता रहा हो), उन स्टूडेंट्स के लिए, जिन्हें कोई बुरा "टैग" लग जाने का डर होता है, गृहिणियों या रिटायर्ड लोगों के लिए, जो मानसिक शांति ढूंढ रहे हैं ये आपके लिए सबसे सुरक्षित और भरोसेमंद जगह है -
4.एआई-संचालित पर्सनलाइज़्ड लर्निंग प्लान (PLP)
हर किसी के उपचार का सफर अलग होता है और इसलिए हर किसी का रिकवरी प्लान भी अलग होना चाहिए। पर्सनलाइज़्ड लर्निंग प्लान (PLP) एक ब्रिलियन एलगोरिदम से तैयार होता है, जो आपकी कहानी, आपके व्यवहार और भावनात्मक ज़रूरतों को समझकर बनाया जाता है।
- यह आपको देता है:
- आपके जीवन में आने वाली चुनौतियों के अनुसार बनाए गए कोपिंग टूल्स
- आपकी मानसिक स्थिति के हिसाब से चुनी गई एक्सरसाइज
- और ऐसे मॉड्यूल्स जो आपके साथ-साथ आगे बढ़ते हैं
यह कोई सबके लिए एक जैसा बना प्लान नहीं है….बल्कि ये ऐसा रिकवरी प्लान है जो खास आपके लिए बनाया गया है।
5.थेरेपी से जुड़ा, लेकिन बोझिल नहीं
अपनी ट्रिगर (उकसाने वाली वजहों) को समझने के लिए आपको मनोविज्ञान की डिग्री लेने की ज़रूरत नहीं है। प्रारंभ लाइफ में CBT (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) और अन्य वैज्ञानिक तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन एक सरल, व्यक्तिगत और आमबोलचाल की भाषा में।
इसका कंटेंट छोटे-छोटे हिस्सों में बंटा हुआ है, जिसमें कोई भारी-भरकम शब्द नहीं होते ये असली ज़िंदगी की स्थितियों पर आधारित होता है यहाँ आपको कभी "मरीज़" जैसा महसूस नहीं होगा … बल्कि आपको ऐसा लगेगा जैसे आप अपनी ज़िंदगी दोबारा अपने तरीके से जी रहे हो ।
6. आपको अलग-थलग नहीं छोड़ता
ठीक होना संबंधों में होता है। इसीलिए प्रारंभ लाइफ आपको देता है:समुदाय समर्थन (Support Groups) यहाँ आप एक सुरक्षित माहौल में अपनी और अन्य लोगों की कहानियां सुन सकते हैं। आप यहाँ सीख सकते हैं और यह जान सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। The Buddy System – आप अपने साथ किसी दोस्त, परिवार के सदस्य, या सहकर्मी को भी इस रास्ते में साथ चलने के लिए बुला सकते हैं। उन्हें भी साथ में एक सपोर्टिंग कोर्स मिलेगा वो भी बिल्कुल फ्री ।
अब आप कभी भी खुद को अकेला या अनदेखा महसूस नहीं करेंगे।
आइए एक नज़र डालते है प्रारंभ लाइफ के कुछ मुख्य फीचर्स पर- यह हैं वो चीज़ें जो आपको प्रारंभ लाइफ शुरू करते समय मिलती हैं: स्ट्रेफी टूल – इसकी मदद से आप पहले अपने तनाव को समझें और फिर उसके कारणों को ट्रैक करें
जर्नलिंग प्रॉम्प्ट्स – खुद को समझकर और अपनी भावनाओं को जाहिर करके ठीक होना
क्यों पारंपरिक मॉड्यूल हमेशा काम नहीं कर पाते ?
इस सच्चाई को स्वीकारना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि ज्यादातर पारंपरिक रीहैब या थेरेपी सेटअप्स: महंगे होते है उनकी टाइमिंग थोड़ी खराब होती है और वो शर्मिंदगी से भरे होते है,"इनका फोकस सावधानियों पर नहीं सिर्फ सुधार पर होता है ये अक्सर उस भावनात्मक समर्थन( इमोश्नल सपोर्ट) और रिकवरी के बाद की मदद को नज़रअंदाज़ करते हैं, जिसकी लोगों को सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है। और इसका नतीजा ये होता है कि, कई लोग फिर से लत की तरफ लौट जाते हैं। इसलिए नहीं कि वो कमज़ोर हैं, बल्कि इसलिए क्योंकि उन्हें सही सपोर्ट नहीं मिलता। वहीं इससे अलग प्रारंभ लाइफ एक सहानुभूतिपूर्ण और लंबे समय तक का समाधान देता है जिसे आप अपने साथ लेकर चल सकते हैं।
आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के मुताबिक ढ़लने वाला
आपको बताते चले … ये कोई फौरन नशे से मुक्ति का कोर्स नहीं है। बल्कि ये आपकी जीवनशैली में नया और महत्वपूर्ण बदलाव हैप्रारंभ लाइफ के साथ, आप: सिर्फ संघर्ष नहीं, बल्कि मजबूती भी पाएंगे,आपकी भावनाओं को समझकर खुद से जानने की शक्ति पाएंगे,अपने ट्रिगर्स को टालने की बजाय, उन्हें हैंडल करना सीखेंगे, अपने लक्ष्य, पैशन और रिश्तों से वापस जुड़ेंगे,बिना अपने काम, पढ़ाई या घर परिवार को छोड़े खुद को बेहतर बना पाएंगे. ये आपकी ज़िंदगी से कुछ छीनता नहीं है, बल्कि ये आपकी ज़िंदगी को और बेहतर बनाता है। तो क्या आप इस पहल को करने के लिए तैयार हैं?
और एक आखिरी बात जान लें कि आपकी रिकवरी मुश्किलों से भरी नहीं होनी चाहिए ये बस सिर्फ और सिर्फ आपकी अपनी होनी चाहिए । और प्रारंभ लाइफ के साथ, आपको सिर्फ "उपचार" नहीं मिल रहा। बल्कि आपको खुद को समझने, बेहतर चुनाव करने और खुलकर जीने की ताकत मिल रही है। यहां आपको कोई जज करने वाला नहीं है। बस वही टूल्स और सपोर्ट है, जिसकी आपको फिर से खड़े होने के लिए ज़रूरत है। ये आपका अपना प्रारंभ, आपकी नई शुरुआत है । तो फौरन Solh Wellness ऐप डाउनलोड करें और आज ही शुरू करें प्रारंभ लाइफ का सफर।
